Keystone bölgesindeki kişisel antrenörler

Frisco bölgesinde Kişisel antrenör

Lena'dan kuvvet ve toparlanma seansları

NASM sertifikalıyım ve atletik performansı ve hareketliliği geliştirmeye odaklanıyorum.

Boulder bölgesinde Kişisel antrenör

Etkili, Merkez Odaklı Mat Pilates Dersi

Enerji toplamak ve kendinizi yenilemek için tasarlanmış, pilatesten ilham alan ve atmosfer yaratacak bir mindallı deneyimle hafta sonunuzu daha keyifli hâle getirin. Nefes alıp vererek yapılan hareketler ve derin core kaslarının aktivasyonu sayesinde bu deneyimden sonra kendinizi daha uzun hissederek ayrılacaksınız.

Denver bölgesinde Kişisel antrenör

Dönüştürücü yoga ve nefes çalışmaları

Red Rocks'ta 2.000 kişiye yoga öğrettim ve Egzersiz Bilimi alanında lisans derecesine sahibim.