1 saat | Ortak hareket + bağlantı Bu grup yoga deneyimi, hem kendi içinizde hem de birlikte pratik yaptığınız kişilerle bağlantı kurmanızı desteklemek için tasarlanmış, sıcak ve sakinleştirici bir pratik sunar. Ders erişilebilir, bilinçli ve tüm deneyim seviyelerine uyarlanabilir. Birlikte anlamlı bir şekilde hareket etmek isteyen arkadaşlar, aileler veya küçük gruplar için mükemmeldir.

1 saat | Size özel Bu yoga seansı özellikle sizin için tasarlanmıştır; bedeniniz, enerjiniz ve niyetleriniz. Birlikte, güç, hareketlilik, denge ve rahatlığı destekleyen bir uygulama oluştururken, aynı zamanda yavaşlamak ve yeniden bağlanmak için alan sunacağız. İster enerji toplamak, ister gevşemek ister sadece daha fazla farkındalıkla hareket etmek isteyin, bu deneyim sizi olduğunuz yerde karşılıyor.

1 saat | Sessizlik ve farkındalık Bu rehberli meditasyon deneyimi, günlük hayatın yoğunluğuna karşı sessiz bir mola sunuyor. Nazik rehberlik, nefes farkındalığı ve sessizlik anlarıyla sinir sisteminizi sakinleştirmenize ve içsel netlikle yeniden bağlantı kurmanıza destek olacak. Bu uygulama yeni başlayanlar için erişilebilir ve deneyimli meditasyon yapanlar için besleyicidir. Bedeninizde ve çevrenizde kendinizi daha dengeli, odaklanmış ve daha fazla varlık gösteren biri olarak hissedin.

1 saat | Serbest bırakın, sıfırlayın ve yenileyin Bu rehberli nefes deneyimi sizi düşünen zihninizden çıkıp bedeninizin bilgeliğine girmeye davet ediyor. Bilinçli nefes alıp verme kalıpları kullanarak gerginliği, durgun enerjiyi ve duygusal yükü serbest bırakmanız desteklenecek, böylece netlik ve sakinlik için alan yaratılacak. Seans sakinleştirici, dönüştürücü ve derinden onarıcıdır. Önceden nefes çalışması deneyimi gerekmez. Sadece gelip nefes almaya istekli olmanız yeterlidir.