Yin ve onarıcı yoga kombinasyonuyla gerginliği azaltın ve kaslarınızı uzatın. Stresin eriyip gitmesine izin verin ve duruşları ve nazik hareketleri tuttuktan sonra daha fazla hareketlilik yaratın.

Güç, denge ve içsel netlik geliştirmede her seviyeyi desteklemek için tasarlanmış çok çeşitli özelleştirilebilir dersler sunuyorum. İster temel bir akış, ister nazik bir uygulama, dinamik bir vinyasa seansı veya stresi azaltmak için hedefe yönelik yoga arıyor olun, her seans kişisel ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi karşılayacak şekilde özenle hazırlanmıştır. Yaklaşımımda bilinçli hareket, nefes farkındalığı ve hizalama temelli rehberliği harmanlayarak kendi hızınızda pratiğinizi derinleştirebileceğiniz destekleyici bir ortam yaratıyorum.