Bu rehberli yoga ve meditasyon oturumunda, modern yaşam için tasarlanmış, yeni başlayanlar için uygun basit uygulamalar tanıtılıyor. Deneyim rahatlamayı, zihinsel netliği, duygusal dengeyi ve odaklanmayı destekler. Seanslar sakin bir meditasyonla başlar, ardından isteğe bağlı olarak nazik yoga uygulamaları gelir. Dindışı ve pratik, daha dengeli ve rahat hissetmek için günlük olarak kullanabileceğiniz araçları öğreneceksiniz. Sorularınız ve kişisel rehberlik için de yer var.