Abhyanga, Hindistan kökenli geleneksel bir Ayurveda masajıdır ve vücudun tamamına ritmik, terapötik hareketlerle uygulanan sıcak şifalı yağlar kullanılarak yapılır. Bu tedavi dokuları derinlemesine besler, kan dolaşımını iyileştirir, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve derin rahatlamayı teşvik eder. Özellikle stresi azaltmak, kas gerginliğini hafifletmek ve beden, zihin ve duygulardaki dengeyi yeniden sağlamak için önerilir.

Udwarthana, vücuda sert ve uyarıcı hareketlerle uygulanan şifalı bitki tozları kullanılarak yapılan bir Ayurveda tıbbı masajıdır. Bu uygulama kan dolaşımını uyarır, detoksifikasyonu teşvik eder ve ölü cilt hücrelerinin giderilmesine yardımcı olarak cildin daha yumuşak ve canlı hissetmesini sağlar. Özellikle metabolizmayı hızlandırmak, vücuttaki sıvı atılımını desteklemek, vücuttaki ağırlık hissini azaltmak ve hafiflik, canlılık ve esenliği artırmak için önerilir.

Ayurveda tıbbının geleneksel bir terapisi olan Shirodhara ile rahatlayın ve zihninizin derinlemesine yavaşladığını hissedin. Alına sürekli olarak sıcak yağ veya başka bir şifalı sıvı uygulanır, böylece sinir sistemi yatıştırılır ve meditatif bir rahatlama hâli sağlanır. Stres, kaygı ve uykusuzluk için idealdir; zihinsel dinginlik, netlik ve derin bir iç huzur ve yeniden bağlanma duygusu sağlar.