Okyanus kıyısında bireysel veya küçük grup yoga seansı, plaj tatilinize harika bir katkı sağlar. Seansı özel hedef ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlayacağım. Dersler nazik ve yeni başlayanlar için uygun olabileceği gibi daha deneyimli yogiler için daha dinamik ve zorlayıcı da olabilir. Her dersin sonunda aromaterapi ve ses banyosu meditasyonu yapıyorum. Jersey Shore'un güzel çevresiyle daha derin bir bağ kurmanın harika bir yolu!

Siz ve misafirleriniz için huzurlu ve dinlendirici bir ses terapisi deneyiminin tadını çıkarın. Her 75 dakikalık seans sizi sakinlik ve huzur dolu bir duruma getirecektir. Sıcak kumda dinlenirken kristal şarkı kaselerinin ve diğer enstrümanların yatıştırıcı tonları sizi saracak. Okyanus dalgalarının sesinin kâselerin şifa veren titreşimleriyle birleşmesini dinleyin ve sinir sisteminizin yenilenip canlanmasına izin verin. Başlangıç olarak bitki çayı ve istenirse aromaterapi sunacağım.

Yin Yoga bağlar, eklemler ve fasya gibi derin bağ dokularını hedef alan yavaş tempolu, pasif bir uygulamadır. Her poz bir süre korunur, böylece vücudun açılması ve gevşemesi sağlanır. Bu meditatif ve içe dönük uygulama, zihinsel dinginliği geliştirir ve zihin-beden bağlantısını derinleştirir. Kumda Yin Yoga yapmak, kasların ve sinir sisteminin gevşemesine yardımcı olabilecek bir destek ve denge sağlayarak bu uygulamanın fiziksel, zihinsel ve ruhsal faydalarını artırabilir.