South Beach'teki yeni başlayanlara uygun Vinyasa Yoga sınıfımıza katılın! Sıcak ve rahat bir ortamda hareket edin, esneyin ve nefes alın. Her seviye için mükemmel olan bu ders, temel pozlara, bilinçli geçişlere ve güç ve esneklik oluşturmaya odaklanır. Bizimle birlikte akışa kapılın, bedeninizle bağlantı kurun ve enerji dolu ve dengeli hissederek ayrılın.

Miami South Beach'teki Mat Pilates dersimize katılın! Tüm seviyelere uygun olan bu ders, temel güç, esneklik ve duruşa odaklanır. Kişiselleştirilmiş yönlendirmeler güvenli ve etkili bir şekilde hareket etmenizi sağlar. Vücudunuza enerji verin, dengeyi geliştirin ve sıcak, destekleyici bir ortamda kendinizi yenilenmiş hissedin. Tek ihtiyacınız olan yoga matınız veya havlunuz.

South Beach'teki 60 dakikalık güç yogası dersimizle gücünüzü, esnekliğinizi ve odağınızı artırın! Tüm seviyeler için tasarlanan bu dinamik oturum, vücudunuza enerji vermek ve zihninizi sakinleştirmek için güçlü akışları bilinçli nefes alma ile birleştirir. Dayanıklılık kazanıp duruşunuzu iyileştirmek, güçlü, dengeli ve canlı hissetmek için bize katılın.

South Beach'te canlandırıcı bir nefes çalışması seansı için bize katılın! Tüm seviyelere uygun olan bu rehberli uygulama stresi azaltmaya, odağı artırmaya ve enerjiyi iyileştirmeye yardımcı olur. İhtiyacınız olan tek şey plajda havlunuz veya yoga matınızdır.

South Beach'teki Duruş Düzeltme Sınıfımızda duruşunuzu iyileştirin ve vücudunuzun merkezini güçlendirin! Tüm seviyeler için tasarlanan bu oturumda, gerginliği azaltmak ve vücudu güçlendirmek için hizalama, hareketlilik ve bilinçli egzersizlere odaklanılır. İhtiyacınız olan tek şey yoga havlunuz veya matınız

Bu güçlendirici inversiyon atölyesinde bakış açınıza meydan okuyun ve güç, denge ve odaklanma kazanın. Baş üstü duruş, omuz üstü duruş ve ön kol dengesi gibi güvenli ve etkili baş aşağı duruşların temellerini öğrenin. Her seviye için uygun olan bu seans, korkunuzu yenmenize, güven kazanmanıza ve yoga pratiğinizde yeni zirveler keşfetmenize yardımcı olur.