Hedefleriniz hakkında konuşalım! Buna 30 dakikalık bir danışma ve 30 dakikalık bir egzersiz seansı dahildir. Bu, fitness ve beslenme ihtiyaçlarınızı tartışmak, sorular sormak ve işe yarayan bir plan oluşturmanıza nasıl yardımcı olabileceğimi öğrenmek için bir fırsattır. Baskı yok, sadece uygun olup olmadığımızı görmek için rahat ve bilgilendirici bir sohbet! Bu Calendly bağlantısıyla rezervasyon yapın! https://calendly.com/daytonbounds/30min

Bedeninize ve yaşam tarzınıza özel oturumlarla hedeflerinize daha hızlı ulaşın. Her seansta tam bir ısınma, hedefe yönelik güç ve direnç antrenmanı ve iyileşmeyi desteklemek için soğuma egzersizleri bulunur. Antrenmanları eğlenceli, zorlu ve etkili tutmak için dambıl, kettlebell, TRX, halat, direnç makineleri ve daha birçok ekipman kullanıyorum. İster kas yapmayı, ister yağ yakmayı veya enerjinizi artırmayı hedefleyin, uzman koçluk ve gerçek sonuçlar elde edeceksiniz!

Hedeflerinize uygun eğlenceli ve etkili seanslarda bir arkadaşınız, partneriniz veya aile üyenizle birlikte antrenman yapın. Her antrenman, ortak bir ısınma, kişiselleştirilmiş güç ve direnç antrenmanı ve iyileşmeyi artırmak için bir soğuma içerir. Dambıl, kettlebell, TRX, halat ve makine gibi ekipmanları kullanarak işleri taze ve zorlu tutacağız. Motivasyonunuzu koruyun, birbirinize destek olun ve birlikte gerçek sonuçlar elde edin! Uygunluk durumunu öğrenmek için benimle iletişime geçin!

Bu kapsamlı 4 haftalık dönüşüm programı, her hafta iki özel bire bir kişisel antrenman seansı, kişiselleştirilmiş diyet rehberliği ve özellikle hedefleriniz, yaşam tarzınız ve performans ihtiyaçlarınız doğrultusunda oluşturulmuş tamamen kişiselleştirilmiş bir antrenman planı içerir. En üst düzeyde görünmenize, hissetmenize ve performans göstermenize yardımcı olmak için tasarlanmış net bir yapı, sorumluluk ve uzman koçluk alacaksınız. **Yalnızca ilk oturumu rezerve edin, sonraki oturumları biz koordine edeceğiz**