Gelin ve bir Iyengar yoga seansının sunduğu fiziksel ve duygusal refahın keyfini çıkarın. Güç ve esneklik geliştirirken bedeninizin ve zihninizin olanaklarını keşfedin. Farklı pozisyonları ve avantajlarını keşfedin.

Hareketliliği artırmak, vücut farkındalığını artırmak ve stres seviyelerini azaltmak isteyen insanlar için hafif yoga seansları.

Yoğun veya uzun süreli yoga uygulamasından sonra Tay masajı derin dokuları gevşetmeye yardımcı olur, dolaşımı uyarır ve kas iyileşmesini destekler, vücudun uygulamanın etkilerini daha iyi bütünleştirmesini sağlar. Iyengar Yoga'nın asanalar ve pranayama'daki enerji akışını keşfettiği gibi, Tay masajı da benzer enerji hatlarında hareket ederek durgunluğun kilidini açmaya ve vücut canlılığını geri kazanmaya yardımcı olur. Tay masajının bilinçli dokunuşu ve nazik seferberlikleri, uygulayıcının vücudunu farklı, daha pasif ama eşit derecede açıklayıcı bir şekilde "dinlemesini" sağlar ve yoga uygulamasında gelişen aktif ilgiyi tamamlar. Tay masajının pasif duruşlarının çoğu onarıcı veya destekli yoga asanalarını hatırlar. Bu zahmetsiz esneme, bedeni daha fazla açıklık ve zihni hareketli bir meditasyon gibi derin bir dinginliğe götürebilir. Iyengar Yoga ve Tay masajı birbirini güçlendirir: biri uyanır ve düzenlenir, diğeri rahatlar ve bütünleşir. Her ikisi de varlık, denge ve kapsamlı sağlık geliştirir.