Bu 30 dakikalık Express Power Pilates seansı, klasik pilates ile dinamik güç hareketlerini harmanlayan, odaklanmış, enerji verici bir tam vücut egzersizi sunar. Hızlı bir şekilde şekillenmek ve güçlenmek için tasarlanmış derin çekirdek etkileşimi, kontrollü güç ve duruş geliştirici diziler bekleyin. Seyahat edenler, yoğun çalışan profesyoneller veya minimum sürede maksimum etki isteyen herkes için mükemmeldir. Tüm seviyelere kapımız açık. Sadece kendinizi getirin ve nefes alın.

Pilates'ten esinlenen hareketler, merkez bölgesi kontrolü ve fonksiyonel gücü birleştiren bu tam vücut egzersiziyle içten dışa güçlenin. Kendinizi güçlü ve enerjik hissetmenizi sağlayacak akıcı hareketler, derin merkez aktivasyonu ve duruş odaklı egzersizlerden oluşan bir karışım bekleyin. Tüm seviyelere kapımız açık. Bilinçli hareket etmek, duruşunu düzeltmek ve darbe almadan antrenman yapmak isteyen gezginler için mükemmeldir.

Vücudunuza enerji katmak ve zihninizi odaklamak için güç antrenmanı ve pilates'ten esinlenen hareketleri birleştiren ferahlatıcı bir seansa katılın. Duruş, merkez bölgesi kontrolü ve tüm vücut gücüne odaklanacağız. Her seviye için mükemmel bir antrenman. Ardından, Hampstead Heath'te manzaralı bir yürüyüşle rahatlayın ve Londra'nın panoramik manzarasını görmek için şehrin en yüksek noktalarından birinde bitirin. Bilinçli hareket edin, amaca yönelik antrenman yapın ve çevrenizdeki güzelliği içinize çekin.