Yabancılar olmadan arkadaşlarınızla antrenman yapmak istiyorsanız, sonunda kendinize bir saat ayırabilirsiniz. Sınıf, her üyenin fiziksel formuna, yaşına ve seviyesine bağlı olarak grubunuz için özel olarak tasarlanacaktır. Yer, gün ve saati seçebilirsiniz. Size bir saat profesyonel eğitim verecek bir antrenör emrinizde olacak. Güvenlik ve hijyen nedenleriyle sadece kendi eldiven ve bandajlarınızı getirmeniz gerekecek.

Yerel bir grupla boks antrenmanı yapın ve bu sporun temellerini öğrenin. Farklı yaşlardan, seviyelerden ve kökenlerden insanlarla kaynaşacaksınız. Egzersizleri ve teknikleri doğrudan antrenör ve gruptaki diğer kişilerle birlikte deneyeceksiniz. Eğitim, her fiziksel form seviyesi ve her yaş için uygundur ve her egzersiz, durumunuza göre uyarlanacaktır. Eldiven ve bandaj giymek zorundasınız.

Size özel bir antrenörle bir saat egzersiz yapın ve boksun temellerini öğrenin. Eldiven veya deneyime ihtiyacınız yoktur. Bir saatlik tipik bir boks antrenmanı olacak: Isınma ile başlayacak, ardından ip atlamak için bazı ipuçları ve son olarak gard ve temel vuruşlar olacak. Son olarak, sarma ve eldiven kullanmayı öğrenerek bu asil sanatın en önemli kombinasyonlarını deneyeceksiniz.