Tibet Budist geleneği ile J. Kabat Zin'in bilimsel geleneği arasında farkındalığı keşfetmek için rehberli bir uygulama. Stresi azaltın ve günlük zorluklarla başa çıkma şeklinizi değiştirin. Merkezinizi bulun, özgün varlığınızı tanıyın, boşlukta yaşayın ve hayatınızı etkileyen zihinsel kusurları tanıyın. Hem oturarak hem yürürken hem de hareket halindeyken pratik yapabiliriz. Uygulamaların çeşitliliği, kişisel özellikler ve olanaklarla uyumludur.

Denge ve iç huzuru bulmak için bilinçli hareket yolculuğu. Fiziksel gerilimleri ve duygusal blokları çözmek ve hayati enerjinin doğal akışını teşvik etmek için psiko-beden uygulamalarını, hareketli meditasyonu ve özgür ifadeyi birleştirir. Varlığınızı geliştirin, kendinizle yeniden bağlantı kurun ve özgünlük ve hafifliğin yeni alanlarına açılın. Mülk: Açılış, merkezleme topraklama Özgür ve bilinçli hareket İfade aşaması Paylaşım ve kapanış

Beden, keşfin ilk aracıdır: serbest hareket, müzik ve görüntüler, renk ve çizim yoluyla hayat bulan duygular yaratır. Bu dönüştürücü uygulama, duygusal keşif ve hayati ve yaratıcı enerjilerinizle yeniden bağlantı kurma yolculuğunuzda size eşlik eder.

Psikolojik beden terapisi, sinir sistemini kendi kendine düzenlemek, gerginlikleri ve duygusal blokları serbest bırakmak için bir beden yaklaşımıdır. Bu özel oturumlarda, psikofiziksel sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak araçlar ve bilgiler sunuluyor.