Rehberli, form odaklı antrenmanla güç geliştirin, duruşunuzu iyileştirin ve enerjinizi artırın. Her seans, hareketlilik ısınmasıyla başlar ve ardından hedefleriniz ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda tasarlanmış özel güç çalışması gelir. Her hareket kontrol, uyum ve dengeyi vurgular; böylece konaklamanızın ardından daha güçlü, daha güçlü ve yanınıza alabileceğiniz pratik araçlarla donatılmış hissedersiniz. Gerekli tüm ekipmanları sağlayacağım.

Vücudunuzun seyahat, egzersiz veya uzun günlerden sonra toparlanmasına yardımcı olmak için tasarlanmış destekli esneme ve hareketlilik teknikleriyle gerginliği azaltın ve rahatlayın. Her seans, dolaşımı, duruşu ve gevşemeyi iyileştirmek için nazik hareket ve nefes çalışmalarını birleştirerek kendinizi daha hafif, dengeli ve enerjiniz yenilenmiş hissetmenizi sağlar. Gerekli tüm ekipmanları sağlayacağım.

19 yılı aşkın deneyimimle, hamile ve yeni annelere güç kazanmak, duruşlarını iyileştirmek ve pelvik taban bağlantısını desteklemek için tasarlanmış güvenli hareketler konusunda rehberlik ediyorum. Her seans, anneliğinizin bulunduğu aşamaya göre uyarlanır; hareketlilik, denge ve bilinçli ilerlemeyi harmanlayarak kendinize güvenle hareket etmenize yardımcı olur ve konaklamanızın üzerinden uzun zaman geçtikten sonra bile kendinizi güçlü ve yenilenmiş hissetmenizi sağlar. Gerekli tüm ekipmanları sağlayacağım.

Hareketliliği, istikrarı ve genel işlevi geliştirmek için özel eğitimi terapötik vücut çalışmasıyla harmanlayan 90 dakikalık bir seans. Rehberli kuvvet ve hareketlilik çalışmalarının ardından gerginliği azaltmak ve hizalamayı iyileştirmek için hedeflenen fasiyal gevşeme ile ilerleyeceksiniz. Güçlü, rahat ve konaklamanızın geri kalanının keyfini çıkarmaya hazır hissederek ayrılın. Gerekli tüm ekipmanları sağlayacağım.