Evde 1 saatlik özel yoga seansı ile kendinize iki kişilik bir sağlıklı yaşam molası verin. Topraklama meditasyonu ve nefes egzersizi ile başlıyoruz, ardından enerjilerinizi uyumlu hale getirmek için yaratıcı bir akış ve ardından derin bir rahatlama. Paspaslar, tuğlalar ve kayışlar ihtiyaçlarınıza göre özel bir ayarlama sağlar. Sağlanan paspas başına +5 €.

Evde 30 dakikalık özel bir oturumda meditasyon öğrenin (en fazla 4 kişi). Zihninizi ve bedeninizi derinlemesine sakinleştirmenize yardımcı olmak için bir demirleme süreci, rehberli nefes teknikleri ve erişilebilir meditasyon ile size eşlik ediyorum. Temel bilgileri keşfetmek ve günlük yaşamınıza entegre etmek için basit araçlarla ayrılmak için nazik ve yapılandırılmış bir mola. Yavaşlamak ve zihninizi boşaltmak için gerçek bir yavaş yaşam anı.

Koçluk, değişim arzularınızı netleştirmeye yönelik kişisel gelişim desteğidir. İster profesyonel yaşamınız, ister ilişkileriniz veya içsel dengenizle ilgili olsun, belirsiz veya kesin bir arzuyu somut ve ölçülebilir bir hedefe dönüştürmenize yardımcı olurum. Net bir çerçeve oluşturmak ve eyleme geçişi uyumlu ve sürdürülebilir bir şekilde başlatmak için 1 saatlik yapılandırılmış bir video oturumu. Koçluk gerçekten önemseyen bir destek!

Evde 1 saatlik özel yoga deneyimiyle kendinizi şımartın (en fazla 4 kişi). Seans, sizi derinden rahatlatmak için bir sabitleme meditasyonu ve nefes egzersizi ile başlar, ardından deneyimi kişiye özel bir yaratıcı akışla genişletiriz ve derin rahatlama sırasında şık bir şekilde bitiririz. Matlar, tuğlalar ve kayışlar, seviyenize ve özel ihtiyaçlarınıza göre hassas bir ayarlama sağlar. + Mat başına 5 €.