Bu hizmet, temel kuvvet antrenmanı konusunda rehberlik sunar. Makineleri nasıl kullanacağınızı, vücudunuza uygun egzersizleri seçmeyi ve üst vücudunuzu, alt vücudunuzu, karın bölgenizi ve kalçalarınızı nasıl çalıştıracağınızı öğrenin. İster evde ister spor salonunda olsun.

Dâhil olanlar: Kişiselleştirilmiş Güç Programı: Fitness seviyenize, hedeflerinize ve sınırlamalarınıza göre uyarlanmıştır. Tüm Vücut Antrenmanı: Kas geliştirmeye, duruşu iyileştirmeye ve fonksiyonel gücü artırmaya odaklanın. Isınma ve Soğuma: Yaralanmayı önlemek için hareketlilik ve esneme içerir. Doğru Form ve Teknik Koçluğu: Sonuçları güvenli bir şekilde en üst düzeye çıkarmak için kaldırma ve hareketler hakkında rehberlik. Ekipman seçenekleri: Birkaçını saymak gerekirse gerekli direnç bantlarını, dambılları getiririm veya mevcut ekipmanınızı kullanabiliriz.

İkisi bir arada antrenman, bir arkadaşınızla veya partnerinizle yapabileceğiniz eğlenceli, eğitim kampı tarzı bir egzersiz sunar. Fitness hedeflerinize ulaşmanız için sizi motive eden destekleyici ve enerjik bir ortamda birlikte ter atın, birbirinizi zorlayın ve güç kazanın.