Dünya Kupası Seyahatseverleri için Özel Pilates Deneyimi Maç gününe bir sporcu gibi başlayın. Bu yüksek enerjili, atletizmden ilham alan seans, günün heyecanına girmeden önce vücudunuzu harekete geçirmek, odaklanmanızı keskinleştirmek ve enerjinizi artırmak için tasarlanmıştır. Core kuvvetini, alt vücut gücünü ve tüm vücut hareketliliğini hedefleyen dinamik bir Pilates ve işlevsel hareket birleşimiyle hareket edecek, ardından sinir sisteminizi dengelemek ve enerjilendirmek için nefes çalışması yapacaksınız.

Bu maç sonrası ses banyosu deneyimi, Los Angeles'ta düzenlenecek 2026 FIFA Dünya Kupası'na katılan ve yüksek uyarılmadan derin dinlenmeye geçiş yapmak isteyen seyahatseverler ve taraftarlar için tasarlanmıştır. Rehberli topraklama + varış meditasyonu, Günün stresini atma niyeti belirleme, Tam ses banyosu yolculuğu (kristal çanlar, çanlar, ortam sesleri), Sinir sistemini yatıştıran nefes çalışması

Güç, kontrol ve güvenle hareket etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bu yeni başlayanlara uygun mat dersinde pilates'in temellerini öğrenin. Doğru duruş, merkez bölgesinin çalışması ve nefes çalışmasına odaklanarak, pilates pratiğinizi ve günlük hareketlerinizi destekleyecek güçlü bir temel oluşturacaksınız. 45 dakikalık ders Bu saatler programınıza uymuyorsa bana mesaj gönderin

Bilinçli hareketin gücünü çevrenize taşıyın. Bu özel küçük grup dersi, en fazla 5 katılımcı için tasarlanmıştır ve birlikte hareket etmek, bağlantı kurmak ve enerji toplamak için mükemmel bir yoldur. İster enerji verici bir Vinyasa Yoga akışı ister güçlendirici bir Yogalates karışımı seçin, her seans grubunuzun ihtiyaçlarına, enerjisine ve deneyim seviyesine göre uyarlanmıştır.

Tam vücut pilates matı egzersizi ile güçlenin, esneyin ve dengeyi yeniden kazanın. Sadece vücut ağırlığınızı ve nefesinizi kullanan bu ders, derin merkez gücü oluşturma, duruşu iyileştirme ve esnekliği artırma üzerine odaklanır. Her bir hareket dizisi beden farkındalığını, hizalanmayı ve kontrolü artırmak için tasarlanmıştır. Böylece hem matın üzerinde hem de matın dışında daha kolay hareket edebilirsiniz. Bu saatler programınıza uymuyorsa bana mesaj atın.

Her sınıf, klasik pilates ilkelerini çağdaş varyasyonlarla harmanlayarak kendinizi daha güçlü, daha uzun ve daha bağlı hissetmenizi sağlar. İki stüdyo konumu seçeneği: Pasadena veya Batı Hollywood'da. Daha fazla bilgi için ve bu saatler programınıza uymuyorsa mesaj gönderin.