Nefes alıp vermenin farklı duruşlarla koordine edildiği dinamik bir sınıf. Güç, esneklik, denge, konsantrasyon ve koordinasyon üzerinde çalışacaksınız. Her derste duruşların sırası değişecek ve dersin amacı farklı olacaktır. Ders İspanyolca olup, grup otobüs ve tren istasyonunun yanında bulunan merkezi yoga stüdyomuzdadır.

Uzun süreli 3-5 dakikalık duruşları korumak için aksesuarları kullandığımız sessiz, statik ve meditatif uygulama. Neredeyse tüm duruşlar oturma veya yatmadır. Bu uygulama vücudun bağ dokularını uyarır ve eklemleri derinlemesine besler. Ders İspanyolca olup, grup otobüs ve tren istasyonunun yanında bulunan merkezi yoga stüdyomuzdadır.

Hatha pratiği, yoga pratiğinizin temelini atmak için harika bir yerdir. Bu stil, nefes çalışmalarına ve duruşların hizalanmasına odaklanarak farkındalık yaratmak için tasarlanmıştır. Hatha derslerinde duruşlar daha uzun süre korunur, böylece vücut hafızasına sahip olan bu uygulama hareketleri içselleştirmenizi sağlar. Ders İspanyolca olup, grup otobüs ve tren istasyonunun yanında bulunan merkezi yoga stüdyomuzdadır.

Ayakları yukarıda yoga derslerinde bir yatırım bankası kullanıyoruz. Bu bankın ana faydası, herkes için ters duruşların çok güvenli bir şekilde gerçekleştirilmesini kolaylaştırmaktır. Ayaklarınızı uzatmanın yanı sıra duruşunuzu daha iyi hizalamaya yardımcı olur ve vücudunuzun belirli bölgelerinin hareketliliğini artırmak için alan yaratmanızı kolaylaştırır. Ders İspanyolca olup, grup otobüs ve tren istasyonunun yanında bulunan merkezi yoga stüdyomuzdadır.

Özel İngilizce Yoga Sınıfı. Ders tamamen İngilizce olacak. Program, stüdyodaki mevcut alanlara ve öğrencinin tercihlerine göre düzenlenecektir. Tempo tamamen öğrencinin yeteneklerine uyum sağlayacak ve oyun tarzı en çok hoşlandığı yaklaşımı takip edecektir.