Nefes çalışmalarında yeni misiniz? Bu yeni başlayanlara uygun oturumda zihninizi sakinleştirmek, uyku kalitenizi artırmak, odağınızı keskinleştirmek ve enerjinizi artırmak için basit nefes teknikleri öğrenebilirsiniz. Deneyim gerekmez, sadece nefesiniz yeterli. Bedeninizi ve ruh hâlinizi daha iyi kontrol edebileceğinizi, kendinizi daha dengeli ve net hissettiğinizi göreceksiniz.

Nefesinizi bir profesyonel gibi çalıştırın. Bu enerji verici oturumda nefesinizi değerlendirecek, enerjinizi, odağınızı ve iyileşmenizi artırmak için basit teknikler uygulayacaksınız. Get Breath Fit nefesinizi bir kas gibi ele alır. İçten dışa güç, kontrol ve sakinlik sağlar.

Stresi bırakın ve derin bir sakinliğe dalın. Bu yumuşak seans, gerginliği azaltmanıza ve rahatlık ve akış durumuna dönmenize yardımcı olmak için nefes çalışması, beden farkındalığı ve rehberli görselleştirmeyi harmanlar. Zihniniz ve sinir sisteminiz için bir masaj gibi, kendinizi daha hafif ve tamamen yenilenmiş hissederek ayrılacaksınız.

Bu derin nefes alma seansı, sizi kafanızdan çıkarıp bedeninize taşımak için bilinçli bağlantılı nefes almayı kullanır. Sıkışmış enerji ve duyguları serbest bırakmak, kendinizle yeniden bağlantı kurmak ve kendinizi net, sağlam ve tamamen canlı hissetmek için güvenli bir alan. Önceden deneyim gerekmez.