Sosyal medyadaki aşırı bilgi yükünün yön duygunuzu ve fitness bilginizi karıştırdığını hiç merak ettiniz mi? Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Neyin doğru neyin yanlış olduğunu anlamakta zorlanıyor musunuz? Tüm sorularınızın yanıtlanması ve doğru yöne yönlendirilmeniz için 30 dakikalık yüz yüze veya telefonla danışmanlık hizmeti alın. Ardından, konuştuğumuz her şeyi içeren bir takip e-postası alacaksınız.

Bugünkü tutukluğunuzla gelecekteki hareket kabiliyetiniz arasındaki en kısa mesafeyi bulmanıza yardımcı olmama izin verin. Bu 60 dakikalık oturumda, mevcut sınırlarınızı bulacağım ve ardından kısıtlamalarınızı azaltmak için en akıllı ve etkili eylem planını belirleyeceğim. Planınız oturumumuzdan sonra dijital olarak ulaşılabilir olacak. Yaklaşımım uygulamalı ve son derece bütüncül. Sürece güvenin, değişim gerçekleşecek.

Güvenli ve konforlu bir ortamda sınırlarınızı bulun ve gücünüzü keşfedin. Mevcut durumunuzu, geçmişinizi ve uzun vadeli hedeflerinizi açık ve sıcak bir şekilde tartışmak için 5-15 dakika ayıracağız. Ardından, keşiflerime dayalı olarak sonraki programa göre uyarlanmış 5-10 dakikalık bir ısınma ve ardından sınırlarınızı güvenli bir şekilde bulmak için tasarlanmış tamamen kişiselleştirilmiş bir kuvvet antrenmanı seansı. Daha sonra oturumumuza dayalı olarak 12 haftalık %100 özelleştirilmiş takip eğitim programı alacaksınız.