Hızlı yürüyüş, dayanıklılığı, kas tonusunu ve zihinsel sağlığı iyileştiren, herkes için uygun, eksiksiz bir aktivitedir. Sürekli bir adımla bacakları, kalçaları ve karnı çalıştırır, kardiyovasküler sistemi uyarır ve kalori yakmaya yardımcı olur. Bir antrenmana başlamak veya tamamlamak, zihni serbest bırakmak ve vücudu stres olmadan harekete geçirmek için harikadır. Açık havada mükemmel, enerjinizi geri kazandırır ve sizi tekrar motosiklete bindirir. Sağlığınız için her seferinde bir adım.

Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı: Tüm vücudunuzu şekillendirmek için fonksiyonel, dinamik ve hedefe yönelik egzersizler. Uzun molalar vermeden güç, kardiyo ve dayanıklılık arasında sürekli geçiş yapın. Kalori yakar, metabolizmayı hızlandırır ve kas tonusunu iyileştirir. Ritim, eğlence ve gözle görülür sonuçlarla antrenman yapmak isteyenler için mükemmeldir. Her seans benzersiz, zorlu ve asla sıkıcı değil. Gel ve sınırlarını zorla!

Saf kuvvet geliştirmeyi amaçlayan antrenman: squat, ayrılma, çekme ve bench gibi temel egzersizler, hassas teknik ve aşamalı yüklerle gerçekleştirilir. Kontrol, patlayıcılık ve tutuşa odaklanın. Kas kütlesini artırır, duruşu iyileştirir ve her alanda performansı artırır. Fiziksel ve zihinsel sınırlarını aşmak isteyenler için idealdir. Güç inşa edilir, satın alınmaz: gelin ve fethedin.