Bekarlığa veda partinize, aile tatilinize veya arkadaşlarınızla kaçamağınıza yoga ekleyin. Grubunuzun ne kadar nazik veya terli bir yoga pratiği istediğini Libby ile paylaşabilirsiniz. Libby, tüm grubunuzu destekleyen ve tatilinizin havasını kucaklayan bir yoga pratiği sunmaya odaklanacak.

Bedeniniz, zihniniz ve kalbiniz için dinlenin. Bir dizi nazik onarıcı yoga pozları için yastıkların, battaniyelerin ve aksesuarların üzerine uzanacaksınız. Kuş sesleri ve koshichime gibi ses şifası enstrümanları sizi huzurlu bir atmosfere davet edecek. Sinir sisteminizi sakinleştirmenin bir yolu olarak topraklama ve huzurlu nefes uygulamaları sunulacaktır. Oturumun başında, vücudun odaklanmak istediğiniz herhangi bir bölgesini paylaşabilirsiniz.

Hamilelik veya doğum sonrası dönemde bedeninize, nefesinize ve duygularınıza şefkatle bakmanızı sağlayan bir yoga pratiği deneyimleyin. Doğum öncesi veya sonrası vücudunuzu destekleyen hareket, nefes ve meditasyon uygulamalarında size rehberlik edilecek. Bebek rahimde büyürken veya doğumdan sonra vücudunuz iyileşirken iç uyum yaratmak için pelvis, omurga ve sinir sistemine odaklanacağız.

Anneler, doğum yapanlar ve anne baba adayları için doğumla ilgili yoga ve sesle şifa uygulaması. Bu yoga seansı, rahim, omurga ve eklemleri destekleyecek hareketlerle yeni yaşam döngülerini karşılayacak. Vücudunuzdaki enerjik ritimleri onurlandıracak ve nefes uygulamaları ve ses şifası enstrümanları aracılığıyla içinizdeki güneş ve ay özelliklerine farkındalık getirecektir. Bu uygulamanın arkasındaki niyet, çok fazla şeyi tuttuğunuz bir zamanda, sizin tutulduğunuzu hissetmenizdir.