Tüm fitness seviyelerine uygun olan bu seans form, teknik ve aşamalı yoğunluğa odaklanır. Bu ders yerel bir spor salonunda gerçekleşir ve dambıl, kettlebell, kablolu makine, halter, sağlık topu ve halat gibi ekipmanlar kullanılır.

Tüm fitness seviyelerine uygun olan bu seans form, teknik ve aşamalı yoğunluğa odaklanır. Bu ders yerel bir spor salonunda gerçekleşir ve dambıl, kettlebell, kablolu makine, halter, sağlık topu ve halat gibi ekipmanlar kullanılır.

Bu yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, güç ve kondisyonu hızlı tempolu, yüksek enerjili bir formatta harmanlıyor. Kas oluşturmak, dayanıklılığı artırmak ve genel zindeliği geliştirmek için tasarlanan her seans, vücut ağırlığı ve direnç egzersizlerini minimum dinlenme ile birleştirir. Bu ders yerel bir spor salonunda gerçekleşir ve dambıl, kettlebell, kablolu makine, halter, sağlık topu ve halat gibi ekipmanlar kullanılır.

Program, her iki partnerde de güç oluşturmak ve performansı artırmak için tasarlanmıştır. Bu ders yerel bir spor salonunda gerçekleşir ve dambıl, kettlebell, kablolu makineler, halter, sağlık topu ve halat gibi ekipmanlar kullanılır.

Program, her iki partnerde de güç oluşturmak ve performansı artırmak için tasarlanmıştır. Bu ders yerel bir spor salonunda gerçekleşir ve dambıl, kettlebell, kablolu makineler, halter, sağlık topu ve halat gibi ekipmanlar kullanılır.