Daha iyi hareket edin. Daha az enerji harcayın. HYROX Foundation, duvar topu, kızak itme ve çekme, lunge ve yorgunluk altında destekleme dâhil olmak üzere HYROX antrenmanında kullanılan temel hareketlerde ustalaşmaya odaklanır. Bu derste şunları yapacaksınız: • Hareket verimliliğini artırın • Doğru tempo mekaniğini öğrenin • Yaralanma riskini azaltın • Yarışa özel egzersizlerle özgüven kazanın Küçük teknik ayarlamalar büyük performans kazanımları sağlar.

Özel bir spor salonunda güçlü bir bire bir seansın keyfini çıkarın; sadece siz ve antrenörünüz. Her 60 dakikalık antrenman hedeflerinize göre uyarlanmıştır: jimnastik, fonksiyonel kuvvet ve ağırlık antrenmanından, core odaklı veya vücut şekillendirmeye kadar. İster yeni başlıyor olun ister sınırlarınızı zorlamak isteyin, sizin için mükemmel seansı hazırlayacağız. Yerel halktan biri gibi antrenman yapın, kendinizi sporcu gibi hissedin.

Birlikte antrenman yapın: Kendi özel spor salonunuzda en fazla 5 kişi! Bu 60 dakikalık grup seansı tamamen grubunuzun ihtiyaçlarına göre uyarlanmıştır: Fonksiyonel devreleri, partnerli antrenmanları, kuvvet antrenmanını veya merkez bölgesine odaklanan zorlu egzersizleri deneyin. Barselona'da özel ve enerji veren bir fitness deneyimi isteyen arkadaşlar, çiftler veya aileler için mükemmel. Yerel halk gibi antrenman yapın: Profesyonel bir antrenörün rehberliğinde, sadece sizin için.