Geleneksel yoga bilgeliğini modern uygulamalarla harmanlayarak gücü, esnekliği ve iç huzuru artıran bütünsel seanslar sunuyorum. Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY ve Yoga alanında yüksek lisans derecesi ile Hindistan ve Endonezya'da 4 yılı aşkın öğretmenlik deneyimi sunuyorum. Derslerim Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin ve Meditasyonu birleştiriyor ve günümüzün yoğun dünyasında dengeli yaşam için bireysel ihtiyaçlara uyacak şekilde tasarlanmıştır.

Vücut ağırlığı antrenmanı, ekipmana ihtiyaç duymadan güç, dayanıklılık ve esneklik geliştirmenin doğal ve etkili bir yoludur. Şınav, squat, plank ve fonksiyonel yoga temelli akışlar gibi hareketlerle öğrencileri dengeli bir zindelik için kendi bedenlerini direnç olarak kullanmaya yönlendiriyorum. Bu antrenman, yeni başlayanlardan ileri düzeydeki sporculara kadar herkes için uyarlanabilir olmasının yanı sıra hareketliliği, vücut merkezinin dengesini ve genel dayanıklılığı geliştirir. Bu da onu günlük yaşam için sürdürülebilir ve güçlendirici bir antrenman haline getirir.