Isınma, eklem hareketliliği, güçlendirme ve kas tonusu. Tam bir seans, ritim veya esneme ile ısınma imkanı sunar. Uygun kas tonusunu, esnekliği ve gerekirse gücü yerine getirmek için genel bir kontrolle devam ederiz. Her seansı kasların gevşemesini sağlayan rahatlatıcı bir çalışma ile bitiririz. Kalbimizde normal bir aktiviteye devam ederiz. Tüm seanslarım ihtiyaçlarınıza göre uyarlanır. Gülümseyerek.

Rahatlama, temizlik, enerji, rahatlama, detoks, esneklik. İhtiyaçlarınıza uyum sağlamak, Vinyasa, dinamik Hatha, güçlü ve güçlü, Nidra, rahatlama ve rahatlama, Flow Yoga, müzikal ritim, yavaş ve nazik Yin Yoga ile kasları ve eklemlenmeyi, zihni, genel olarak organları, restoratif 'yoga, çok onarıcı, son derece yatıştırıcı ve ayrıca yavaş, uzamış, ritmik hareketlerle aktif rahatlama uygulamak mümkündür.