Sandro'nun önerdiği fonksiyonel rotalar
2015 yılında beslenme danışmanlığı ve kursları sunduğum Officine del Fitness'ı açtım.
Otomatik olarak çevrilmiştir
Roma bölgesinde Kişisel antrenör
Sandro tarafından kendi yerinde sağlanır
Jimnastik seansı
Bu, hareketlerde verimliliği artırmayı amaçlayan bir dizi fonksiyonel egzersizdir. Squat, lavabo, çekme, itme ve rotasyonlar aracılığıyla aynı anda birkaç kas grubu aktive edilir. Bu aktivite koordinasyon, direnç ve dengeyi geliştirmek isteyenler için önerilir.
1.332 ₺ Misafir başına 1.332 ₺
, 1 saat
Kas Güçlendirme
Serbest vücut egzersizleri ve makinelerin desteğiyle güç geliştirmeyi amaçlayan bir aktivitedir. Dengeyi ve yük taşıma yeteneğini artırmak için farklı kas grupları üzerinde çalışıyoruz. Seans, hem uzun süredir spor yapanlar hem de antrenmana başlamak isteyenler için uygundur.
2.397 ₺ Misafir başına 2.397 ₺
, 1 saat
Yüksek yoğunluklu devre
Bu seansta hızlı diziler halinde halter, dambıl veya kettlebell ile yapılan egzersizler yer alır. Amaç güç, hız ve dayanıklılık geliştirmektir. Program, sporda ve günlük aktivitelerde performanslarını artırmak isteyenler için uygundur.
3.195 ₺ Misafir başına 3.195 ₺
, 1 saat
Özelleştirme veya değişiklik yapmak için Sandro ile mesajlaşabilirsiniz.
Niteliklerim
21 yıl deneyim
İlk merkezim olan Body Touch'ta satış müdürü ve eğitmen olarak çalıştım.
Kariyerle ilgili önemli nokta
Ego San Paolo gibi spor salonları ve merkezleri ile antrenör olarak çalıştım.
Bilgilendirme ve eğitim
İtalyan Halter Federasyonu ve Sustainable Body Building'de eğitim aldım.
Ödemenizi korumaya yardımcı olmak için, para gönderirken ve ev sahipleriyle iletişime geçerken her zaman Airbnb'yi kullanın.
Galerim
Gidebileceğiniz yerler
00142, Roma, Lazio, İtalya
Bilinmesi gerekenler
Misafir gereklilikleri
18 ve üzeri yaştaki misafirler katılabilir, toplam misafir sayısı en fazla 10 olabilir.
Erişilebilirlik
Ayrıntılar için ilan sahibinize mesaj gönderin. Daha fazla bilgi edinin
İptal politikası
Tam para iadesi almak için rezervasyonunuzu başlangıç saatinden en az 1 gün önce iptal edin.
1.332 ₺ Misafir başına 1.332 ₺ başlangıç fiyatı
Ücretsiz iptal
Kişisel antrenörler Airbnb'de kalite açısından titizlikle incelenir
Kişisel antrenörler profesyonel deneyimleri, fitness sertifikaları ve mükemmellik konusundaki itibarları açısından değerlendirilir. Daha fazla bilgi edinin
Bir sorunla mı karşılaştınız?