Bu, vücudun esnekliğini yeniden keşfetmeye adanmış, en fazla 5 kişilik bir oturumdur. Nefes almaya ve duruşu iyileştirmeye odaklanan kontrollü ve akıcı egzersizler içerir. Kas iyileşmesini ve psikofiziksel dengeyi teşvik etmek için tasarlanmış bir rahatlama anıyla bitirin.

Bu toplantı, duruşlarını iyileştirmek, esnekliği artırmak ve kas tonusu üzerinde çalışmak isteyenler için tasarlanmıştır. Teklif, jimnastik topları, halkalar ve elastik bantlar gibi küçük aletlerle yapılan egzersizlerden oluşan rehberli bir ders içeriyor.

Bu seyahat planı en fazla 5 kişilik gruplar için tasarlanmıştır. Her derste, egzersiz topu, halka ve elastik bant gibi ekipmanlarla veya bunlar olmadan kontrollü hareketler yapılır. Bu hareketler nefes almaya odaklanır ve duruşu iyileştirmeyi amaçlar. Seanslar, kas iyileşmesini teşvik etmek için bir rahatlama aşamasıyla sona erer.