İnsanları bir araya getiren ister bir tatil ister bir buluşma ister bir kutlama olsun, herkesin kendini en iyi şekilde hissetmesini sağlamak için her seviyeye uygun Vinyasa, Yin veya Hatha seansları ve ardından dinlendirici yoga ile rahatlayın. Özel Yoga Partileri, grubunuzun ihtiyaçlarını karşılayan stili seçebileceğiniz anlamına gelir. Herkesin desteklendiğini hissetmesi için ders içinde seçenekler sunacağım. Stresli seyahat süresini ortadan kaldırın, böylece birbirinizin arkadaşlığının tadını çıkarmak için daha fazla zaman geçirebilirsiniz!

Yin Yoga, sağlayacağım destek malzemelerini kullanarak daha uzun süreler boyunca pasif esneme hareketleri yapmayı içeren meditatif bir uygulamadır. Yin Yoga, kaslardan ziyade bağ dokusunu hedef alarak esnekliği ve dolaşımı iyileştirir ve sinir sistemini sakinleştirir.

İster ailece ister sadece birkaç arkadaşla yapın, yarı özel yoga seansları sevdiklerinizle aranızdaki bağı derinleştirmenin harika bir yoludur. Birbirinizi enerjik bir şekilde desteklerken bireysel olarak pratik yapmayı tercih edebilir ya da eğlence, bağ kurma ve keyif için daha fazla fırsat sunan birleşik bir pratiği (çift pozları) keşfedebilirsiniz!

Sertifikalı bir doğum öncesi yoga eğitmeni ve eğitmen eğitmeniyim. Hamilelik sırasında uygun yoga pozisyonlarının güvenli bir şekilde uygulanmasının doğum sonuçlarını iyileştirdiği, stres ve kaygıyı azalttığı ve hamilelikle ilgili yaygın rahatsızlıkları hafiflettiği gösterilmiştir.

Bu, kişiselleştirebileceğiniz bire bir özel bir oturumdur. İster pozlar arasında sorunsuz bir şekilde hareket etmek, ister hizalamayı iyileştirmek veya yeni bir şey geliştirmek isteyin, hangi yoga stilini istediğinizi seçebilirsiniz.