Émilie ile spor ve sağlık koçluğu
Fransa Şampiyonası'na kadar bir jimnastikçi takımını yönettim.
Otomatik olarak çevrilmiştir
Saint-Yon bölgesinde Kişisel antrenör
Evinizde sağlanır
Toplu antrenman
1.466 ₺ ,
1 saat
Bu küçük grup oturumunda en fazla 6 katılımcı yer alabilir. Antrenman aşamalı ısınma, hedeflenen kas güçlendirme, esneme ve gevşeme süresini içerir.
Yumuşak enerji pilatesi
1.955 ₺ ,
1 saat
Bu pilates seansı nefes çalışmalarına ve hareket akışına odaklanır. Egzersizler, vücudu derinlemesine güçlendirmek için karın kaslarını, sırtı ve duruşu geliştirir. Her hareket, kas gücünü, esnekliği ve dengeyi geliştirmeyi amaçlar. Seans esneme hareketleriyle sona erer.
Basit ve güçlü takviye
1.955 ₺ ,
1 saat
Bu vücut ağırlığı antrenmanı için dambıl, direnç bandı veya kettlebell gibi erişilebilir ekipmanlar kullanılır. Egzersizler, karmaşık ekipmanlar olmadan bacaklardan karın kaslarına, ayakta veya yerde tüm vücudu harekete geçirir. Program, güç oluşturmak, duruşu iyileştirmek ve günlük enerjiyi artırmak için çeşitli serileri kısa molalarla birleştirir.
Devre antrenmanı enerjisi
2.687 ₺ ,
1 saat
Bu devre antrenmanı, kardiyo, güçlendirme ve koordinasyonu dönüşümlü olarak içeren bir dizi çalışma sunar. Her egzersiz güç, dayanıklılık ve çevikliği artırmayı amaçlar. Katılımcılar, iyileşmeyi teşvik etmek için esneme hareketleriyle bitirmeden önce eğlenceli bir atmosferde gelişirler.
Özelleştirme veya değişiklik yapmak için Emilie ile mesajlaşabilirsiniz.
Niteliklerim
20 yıl deneyim
Hem rekabetçi sporculara hem de denge arayışındaki yaşlılara eğitim veriyorum.
Kariyerle ilgili önemli nokta
Fransa Şampiyonası'na götürdüğüm bir sporcu takımının koçuyum.
Bilgilendirme ve eğitim
Spor lisans mezunuyum ve pilates ve gevşeme eğitimi aldım.
Ödemenizi korumaya yardımcı olmak için, para gönderirken ve ev sahipleriyle iletişime geçerken her zaman Airbnb'yi kullanın.
Galerim
Ben size geleceğim
Saint-Yon bölgesindeki misafirleri ziyaret ediyorum. Farklı bir konumda rezervasyon yapmak için bana mesaj gönderebilirsiniz.
Ayrıca bana da ulaşabilirsiniz:
91650, Breuillet, Fransa
Bilinmesi gerekenler
Misafir gereklilikleri
18 ve üzeri yaştaki misafirler katılabilir, toplam misafir sayısı en fazla 10 olabilir.
Erişilebilirlik
Ayrıntılar için ilan sahibinize mesaj gönderin. Daha fazla bilgi edinin
İptal politikası
Tam para iadesi almak için rezervasyonunuzu başlangıç saatinden en az 1 gün önce iptal edin.
1.466 ₺
Ücretsiz iptal
Kişisel antrenörler Airbnb'de kalite açısından titizlikle incelenir
Kişisel antrenörler profesyonel deneyimleri, fitness sertifikaları ve mükemmellik konusundaki itibarları açısından değerlendirilir. Daha fazla bilgi edinin
Bir sorunla mı karşılaştınız?