Bu geleneksel Tayland masajı, basınç ve germe yoluyla ayaklardaki refleks bölgelerini hedefler. Dolaşımı canlandırmayı, derin kasları gevşetmeyi ve canlılık hissini teşvik etmeyi amaçlar. Uygulaması, beden ve zihnin genel olarak gevşemesine katkıda bulunur.

Bu masaj, geniş ve saran hareketlerle karakterize edilir. Vücudu rahatlatmayı, yorgunluğu azaltmayı ve daha iyi uykuyu teşvik etmeyi amaçlar. Uygulaması ayrıca esnekliği ve canlılığı artırmaya da yardımcı olabilir.

Seans, tonik jestleri ve nazik hareketleri eksiksiz ve ritmik bir yaklaşımla birleştirir. Kas gerginliğini gidermeyi, dolaşımı uyarmayı ve vücudun drenajına katkıda bulunmayı amaçlar. Bu uygulama, enerjinizi daha iyi harekete geçirmenizi mümkün kılar.

Hindistan kökenli bu akışkan ve duyusal masaj, nazik ve sürekli hareketlerle uygulanır. Bedeni ve zihni rahatlatmayı, gerginliği azaltmayı ve yaşam enerjisini desteklemeyi amaçlar. Uygulaması derin bir sakinlik ve denge duygusunu teşvik eder.

Shirodhara masajı herkes için uygundur (yaşlılar, çok çalışan yöneticiler, stresli öğrenciler...). Önce oturur pozisyonda ve sonra uzanırken, tamamen rahatlamayı teşvik eder. Sürtünme, yoğurma ve vurma her gerginliği ortadan kaldırarak anında harika bir esenlik hissi sağlar. Bu masajın uykusuzlukla mücadele ettiği, migreni azalttığı ve düşünceleri hafiflettiği bilinmektedir. Giysilerle yapılır, üst vücut havlu veya sarong ile örtülür.