Glutecamp, maksimum güç ve şekillendirme için kalça kaslarını aktive eder ve izole eder. Vücuttaki en büyük kasları hedefleyen bu ders, performansı artıran, eklem sağlığını destekleyen ve tüm vücudu güçlendiren etkili ve güçlü bir antrenman sunar.

Bir arkadaşınızı getirin! Küçük bir grup ortamında kuvvet antrenmanı, 1-3 kişiyle birlikte çalışırken bir antrenörün bire bir ilgisini deneyimlemenizi sağlar.

Mat pilates, benzersiz hedeflerinize odaklanan bir saatlik bir seansta güç, esneme ve merkez bölgesini birleştirir. Özel eğitim veya samimi küçük bir grup ortamında sunulan bu eğitimde, doğru form, hizalama ve ilerleme sağlamak için kişiselleştirilmiş ilgi ve koçluk alacaksınız.

Akışı ve şekillendirmeyi sevenler için. Bu dinamik derste, yağsız kas geliştirmek, hareketliliği artırmak ve dayanıklılığınızı yükseltmek için yogadan ilham alan hareketler ile kuvvet temelli şekillendirme bir araya getiriliyor. Özel eğitim veya samimi küçük bir grup ortamında sunulan bu eğitimde, doğru form, hizalama ve ilerleme sağlamak için kişiselleştirilmiş ilgi ve koçluk alacaksınız.

Bu enerji verici bir saatlik oturumda, eğlenceli, misafirperver ve destekleyici bir ortamda içinizdeki dansçıyı ortaya çıkaracağız. Tüm seviyeler katılmaya teşvik edilir, önceden dans deneyimi gerekmez. İster stüdyoya geri dönüyor ister ilk kez dans etmeye çalışıyor olun, bu ders kendinizi ifade etme, özgüven ve neşeli hareketlerle ilgilidir. Kolay koreografi, harika bir egzersiz bekleyin ve terleyin, hareket edin ve güçlenmiş hissederek ayrılın.

Hedeflerinize uyarlanmış kuvvet antrenmanı; her seans, benzersiz ihtiyaçlarınıza, deneyimlerinize ve yeteneklerinize özel bir programa dayanacaktır.