Grup yoga terapisi seanslarımla topluluk içinde ruhani iyileşmeyi deneyimleyin. Stresi azaltmak, dengeyi yeniden sağlamak ve huzurunuzu yeniden kazanmanız için tasarlanmış topraklama hareketi, nefes çalışması, derin sohbet ve düşünme yoluyla size rehberlik ediyorum. Birlikte hareket ediyor, nefes alıyor ve birbirimiz için yer açıyoruz; kutsal bir dinlenme, yenilenme ve ortak iyileşme çemberi yaratıyoruz. Arkadaşlar, ekipler veya kuruluşlar için daha derin bir bağ kurma ve kolektif sağlık arayışında olanlar için mükemmeldir.

Özel bir yoga terapisi seansı deneyimleyin. Kas-iskelet sistemi değerlendirmesiyle başlıyoruz, ardından terapi hedeflerinize özel bir yoga protokolü hazırlıyorum. Vücuttaki gerginliği azaltmak, zihni rahatlatmak ve iç huzurunuza bağlanmak için yoga pozları, nefes çalışmaları ve farkındalık araçlarını bir araya getiriyoruz. Her oturum, ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde sezgisel olarak yönlendirilir ve kendinize dönmenize, merkezlenmenize, temellendirilmenize ve huzur içinde olmanıza yardımcı olur. Özel bir çalma listesi ve ödev alacaksınız.