Akıcı pozlar, bilinçli müzik, rehberli meditasyon ve sesle iyileşme gibi isteğe bağlı ekstralarla enerjinizi artırın, güçlenin ve merkeze odaklanın. Bu odaklanmış uygulama gerginliği azaltmak ve kendinizi dengeli, güçlü ve güne başlamaya hazır hissetmek için idealdir. Evde, Airbnb'de veya sahilde gerçekleşir, tüm ekipmanlar sağlanır. Tüm derslere soğutulmuş kokulu havlular ve maden suyu dahildir.

Pilates ayağınıza geliyor. 60 dakikalık özel bir mat Pilates seansı için grubunuzla Airbnb/kiralık tatil yerinizde veya sahilde buluşacağım. Hem yeni başlayanların hem de Pilates'e devam edenlerin birlikte keyif alabilmesi için bolca seçenek sunan, neşeli bir tüm vücut egzersizi sizi bekliyor. Bekârlığa veda hafta sonları, kız arkadaşlarıyla yapılan seyahatler, doğum günleri, inzivalar ve tatil grupları için mükemmeldir. Minderler, soğutulmuş havlular ve içecekler dahildir. Siz sadece arkadaşlarınızı getirin.

Karar veremiyor musunuz? İkisini de yapacağız. Bu 60 dakikalık özel deneyim, yogadan esinlenen akış ve hareketliliği mat Pilatesin kuvvet, karın kası çalışması ve kontrollü hareketleriyle birleştiriyor. Deneyimi doğrudan Airbnb'nize/kiralık tatil evinize veya plaja getireceğim. Böylece bekarlığa veda hafta sonu, kızlarla seyahat, doğum günü, aile tatili veya kurumsal inziva gibi etkinliklere kolayca eklenebilecek bir aktivite olacak. Minderler, soğutulmuş havlular + ikramlar dâhildir. Her seviyeden katılımcıya açıktır.

Derin rahatlama, stres atma ve sessiz düşünme için tasarlanmış rahatlatıcı bir yin veya onarıcı yoga uygulamasıyla yavaşlayın ve gevşeyin. Gerginliği azaltmak ve enerjinizi geri kazanmak için uzun süreli esnemeler, bilinçli nefes alma ve sakinleştirici müzikler sizi bekliyor. Evde, Airbnb'de veya sahilde gerçekleşen bu deneyim, yeni başlayanlar veya farkındalıkla bir mola vermek isteyen herkes için idealdir. Tüm ekipman sağlanır.