Saatlerce oturduktan, yürüdükten veya aktivite yaptıktan sonra gerginliği gidermek, hareketliliği yeniden kazanmak ve vücudu yeniden dengede tutmak için tasarlanmış, odaklanmış bir toparlanma seansı. Pilates temelli hareket, nefes çalışması ve hedeflenen esneme hareketleri sayesinde kendinizi daha hafif, daha açık ve yeniden bağlanmış hissedeceksiniz; böylece tekrar kolaylıkla hareket etmeye hazır olacaksınız.

Tribünlerdeki stresi üzerinizden atın. Tüm seviyeler için tasarlanmış dinamik bir reformer seansı ile vücudunuzu yeniden hizalayın, esnetin ve yeniden enerji kazandırın. Vücudunuzu şekillendiren, uzatan ve hizasını yeniden sağlayan dinamik, yay hareketlerine dayalı bir antrenman. İster rehabilitasyon sonrası ister kaslarınızı belirginleştirmek ve akış yakalamak isteyin, her seansı vücudunuza göre uyarlıyorum. Hassasiyet, zorluk ve dersten sonraki o parlaklık sizi bekliyor. Stüdyoda seans başına bir kişi.

Size özel bir seans: Şehirde geçen uzun günlerden, seyahatten veya çok enerji gerektiren etkinliklerden sonra ideal bir seçenek. Bu hibrit yöntem, 30 yıllık pratik deneyimle geliştirilen pilates minderi çalışmasını derin ve hedefe yönelik esneme hareketleriyle birleştiriyor. Önce harekete geçiriyoruz, sonra salıveriyoruz; tam bir yenilenme için vücudun gizli gerilim kalıplarına erişiyoruz. Kendinizi rahat, dengeli ve tamamen yenilenmiş hissedin.