Kişisel antrenmanın dikkatiyle bir grubun enerjisinin tadını çıkarın. Küçük grup seanslarımız (en fazla 4 kişi) teşvik edici, dinamik bir ortamda özel egzersizler sunmak için tasarlanmıştır. Aimee veya uzman ekibinin bir üyesinin yönettiği her oturum, grubu motive ederken, desteklerken ve zorlarken bireysel hedefleri hedefler. Bu da oturumları arkadaşlarınızla veya benzer düşünen kişilerle eğitim yapmanın eğlenceli ve etkili bir yolu yapar.

Bireysel hedefleriniz, fitness seviyeniz ve yaşam tarzınız doğrultusunda tasarlanmış tamamen kişiye özel bir antrenman deneyimi yaşayın. Amacınız ister güç kazanmak, ister hareketliliği artırmak, ister vücudunuzu şekillendirmek veya genel sağlığınızı iyileştirmek olsun, Aimee veya seçkin ekibinin bir üyesiyle yapacağınız her seans, gerçek ve kalıcı sonuçlar elde etmeniz için uzman koçluğu, motivasyon ve hassas programlamayı bir araya getirir. Bu sürecin her adımında odaklanmış ilgi, uygun teknik rehberlik ve destekleyici, sonuç odaklı bir ortam bekleyin.

Kuvvet, duruş, esneklik ve merkez kontrolü geliştirmek için tasarlanmış kişiselleştirilmiş, düşük etkili bir seans. İster Pilates ister Barre seçin, Aimee veya uzman ekibinden biri size hedeflerinize ve vücudunuza göre uyarlanmış hassas, hedefli hareketlerle rehberlik edecek. Yağsız kas geliştirmek, vücut hizasını iyileştirmek ve genel sağlığınızı desteklemek için mükemmeldir. Doğum öncesi ve sonrası müşteriler de dâhil olmak üzere her seviye için idealdir.

Benzersiz hedefleriniz, ihtiyaçlarınız ve yaşam tarzınız doğrultusunda tasarlanmış kişiselleştirilmiş bir yoga deneyimi. Esnekliği geliştirmek, güç kazanmak, stresi azaltmak veya iyileşmeyi desteklemek istiyorsanız her seans size özel olarak hazırlanmıştır. Aimee'nin uzman ekibinden yetenekli bir eğitmenin rehberliğinde, hem minderde hem de minderin dışında dengeli, güçlü ve odaklanmış hissetmenize yardımcı olacak düşünceli bir sıralama, nefes çalışması ve uygulamalı rehberlik bekleyin.

Bire bir fizyoterapi seansı, nitelikli bir fizyoterapist tarafından odaklanmış, kişiselleştirilmiş bakım sağlar. İyileşmenize, daha iyi hareket etmenize ve gelecekteki sakatlanmaları önlemenize yardımcı olmak için değerlendirme, uygulamalı tedavi, özel egzersizler ve uzman tavsiyeleri içerir.