Güne, bedeni ve zihni uyandıran kişiselleştirilmiş bir yoga akışıyla başlayın. Maceralarınızdan önce enerjinizi sıfırlamak için esneyecek, nefes alıp verecek ve akışa bırakacağız. Sizi neler bekliyor: Beden ve zihni uyandıracak farkındalık nefes çalışmalarıyla ferahlatıcı bir gün doğumu akışı. Dahil olanlar: Matlar (2) (rezervasyon yaparken istek üzerine), müzik ve güne sağlam bir şekilde başlamanız için rehberli meditasyon.

Yoğun bir günün ardından nazik hareketler, bilinçli nefes alma ve rehberli gevşeme ile gevşeyin. Denge ve sakinlik isteyen seyahatseverler için mükemmel. Ne beklemelisiniz: Gerginliği azaltmak ve sinir sisteminizi sakinleştirmek için hafif akşam yogası. Dâhil olanlar: Sahne donanımı, rahatlatıcı çalma listesi, savasana sırasında isteğe bağlı aromaterapi. Oturumlar grubunuza ve enerji seviyenize göre özelleştirilir. Herhangi bir sorunuz veya özel isteğiniz olduğunda lütfen mesaj gönderin.

Güç ve dayanıklılık geliştirmek için güç akışı ve hafif direnç içeren dinamik, müzik odaklı bir yoga şekillendirme dersi. Fitness severler için idealdir. Ne beklemeli: Yoga, direnç ve hareketli müzik içeren dinamik şekillendirme dersi. Dâhil olanlar: Akış sonrası sakinleşme meditasyonu. Bu platform, diğer katılımcıların temizliğini ve yeniden kullanımını desteklemek için kendi matınızı ve havlunuzu getirmenizi teşvik eder. Bu, tüm müşterilere gönül rahatlığı sağlamak içindir.

Seyahatin Yeniden Canlanması Süreci Uzun bir seyahat gününden sonra rahatlayın, kendinizi toparlayın ve enerjinizi yenileyin. Bu derin esneme ve meditasyon seansı, uzun süre oturmaktan kaynaklanan gerginliği gidermek, kan dolaşımını iyileştirmek ve vücudunuzu nazikçe yeniden dengeye getirmek için tasarlanmıştır. Kalçaları, diz arkası tendonlarını ve omurgayı açmak için yavaş ve destekli esneme hareketleri yapacağız, ardından sinir sisteminizi sakinleştirmek ve tam anlamıyla kendinize gelmenize yardımcı olmak için rehberli nefes çalışmaları ve meditasyon yapacağız. Uçuşlardan, uzun yolculuklardan veya ayakta geçen uzun günlerden sonra mükemmeldir. Tüm seviyeler kabul edilir.