Bu, eğlenceli bir yaklaşımla bedenleriyle yeniden bağlantı kurmak isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Bu seçenek, Afro-Küba kökenli Karayip danslarından ve diğer dans tarzlarından veya spor disiplinlerinden esinlenen egzersizleri içerir. Akıcılık ve psikofiziksel uyum bulmak için ritim, duruş, nefes alma ve koordinasyon üzerinde çalışıyorsunuz.

Bu rota, her türlü atletik hazırlığı olan, özellikle de esnekliklerini geliştirmek isteyen yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Antrenman, yoga ve pilates unsurlarının yanı sıra nefes alma ve gevşeme tekniklerini birleştirir, psikofiziksel dengeyi yeniden sağlamak ve kas gerginliklerini gidermek için idealdir.

Dışavurumculuk üzerinde çalışmak ve iç dünyalarıyla yeniden bağlantı kurmak isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Seans, yoga nefes teknikleri ve dans hareketlerini birleştiren bir ısınma ile başlar. Küba sosu, bachata veya Latin popu gibi danslardan esinlenen bir koreografi oluşturmaya devam ediyoruz. Son olarak, bir rahatlama aşaması gelir ve hatıra olarak sınıfın bir videosu verilir.

Duruşunu geliştirmek, esnekliğini artırmak veya hareket üzerinde çalışmak isteyenlerin yanı sıra psikofiziksel sağlığını iyileştirmek isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Bu seçenek, herkesin bedensel ve duygusal ifade özgürlüğünü geliştirmeye ve ortaya çıkarmaya çalışan, tamamen kişiselleştirilmiş bir şekilde rehberli bir yoga dersi veya dans seansı (salsa veya bachata) içerir.