Bu rota, her türlü atletik hazırlığı olan, özellikle de esnekliklerini geliştirmek isteyen yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Antrenman, yoga ve pilates unsurlarının yanı sıra nefes alma ve gevşeme tekniklerini birleştirir, psikofiziksel dengeyi yeniden sağlamak ve kas gerginliklerini gidermek için idealdir.

Bu, eğlenceli bir yaklaşımla bedenleriyle yeniden bağlantı kurmak isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Bu seçenek, Karayip danslarından ve diğer dans stillerinden veya spor disiplinlerinden esinlenen egzersizleri içerir. Akıcılık ve psikofiziksel uyum bulmak için ritim, duruş, nefes alma ve koordinasyon üzerinde çalışıyorsunuz.

Duruşunu geliştirmek, esnekliğini artırmak ve hareketin yanı sıra psikofiziksel sağlık üzerinde çalışmak isteyenler için tasarlanmış bir toplantıdır. Bu seçenek, rehberli bir yoga dersi veya dans seansını (salsa veya bachata) içerir.

Dışavurumculuk üzerinde çalışmak ve iç dünyalarıyla yeniden bağlantı kurmak isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Seans, yoga nefes teknikleri ve dans hareketlerini birleştiren bir ısınma ile başlar. Küba sosu, bachata veya Latin popu gibi danslardan esinlenen bir koreografi oluşturmaya devam ediyoruz. Son olarak, bir rahatlama aşaması gelir ve hatıra olarak sınıfın bir videosu verilir.