Bu, eğlenceli bir yaklaşımla bedenleriyle yeniden bağlantı kurmak isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Bu seçenek, Afro-Küba kökenli Karayip danslarından ve diğer dans tarzlarından veya spor disiplinlerinden esinlenen egzersizleri içerir. Akıcılık ve psikofiziksel uyum bulmak için ritim, duruş, nefes alma ve koordinasyon üzerinde çalışıyorsunuz.

Bu rota, her türlü atletik hazırlığı olan, özellikle de esnekliklerini geliştirmek isteyen yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Antrenman, yoga ve pilates unsurlarının yanı sıra nefes alma ve gevşeme tekniklerini birleştirir, psikofiziksel dengeyi yeniden sağlamak ve kas gerginliklerini gidermek için idealdir.

Dışavurumculuk üzerinde çalışmak ve iç dünyalarıyla yeniden bağlantı kurmak isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Seans, yoga nefes teknikleri ve dans hareketlerini birleştiren bir ısınma ile başlar. Küba sosu, bachata veya Latin popu gibi danslardan esinlenen bir koreografi oluşturmaya devam ediyoruz. Son olarak, bir rahatlama aşaması gelir. Hatıra olarak saklamanız için dersin bir videosu verilecektir.

Duruşunu geliştirmek, esnekliğini artırmak veya hareket üzerinde çalışmak isteyenlerin yanı sıra psikofiziksel sağlığını iyileştirmek isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Bu seçenek, tamamen kişiselleştirilmiş bir şekilde, her kişinin bedensel ve duygusal ifade özgürlüğünü geliştirmeyi ve ortaya çıkarmayı amaçlayan rehberli bir yoga veya Pilates dersini ya da bir dans seansını (salsa veya bachata) içerir.

Baila Fit, dans etmenin eğlencesini fitnessın yoğunluğuyla birleştiren dinamik bir antrenmandır. Pop, Urban, Reggaeton ve Latin Vibes ritminde dans edin, antrenman yapın ve stres atın. Nasıl dans edileceğini bilmenize gerek yok: sadece hareket etmeyi istemeniz yeterli! 15 Eylül Salı - 19.30 Ücretsiz deneme Danifit Dans Stüdyosu - Binasco Harekete geçmeye hazırlanın.

SALSA VE BACHATA Karayip dünyasına adanmış bir yolculuk partnerinizle ve müzikle bağ kurmak için. Ritmin seni taşımasına izin ver AÇIK SEVİYE — saat 20:15 Zaten minimum deneyime sahip olan ve gelişmeye, tekniğini iyileştirmeye devam etmek isteyenler için. TEMEL SEVİYE — saat 21:15 Sıfırdan başlayan ve ilk adımlarını atmak isteyenler için ✨ Luca ve Rebecca ile 14 Eylül Pazartesi gününden itibaren Danifit Dance Studio Via Beatrice di Tenda 5, Binasco 331-5919574