Ekibinizle birlikte seçtiğiniz kırsal bir yerde etkinlik düzenlemek ve pilates dersini brunch ile birleştirmek istiyorsanız doğru yerdesiniz! Sağlıklı ve besleyici yiyeceklerle hareket ve rahatlama dolu bir sabah atmosferi yaratıyoruz.

Daha fazla hareketlilik ve güç kazanmak isteyenlerin yanı sıra kondisyonlarını geliştirmek isteyenler için de uygun bir seanstır. Bu seçenek, başlangıç ısınmasını, mat üzerinde yapılan bir dizi serbest vücut egzersizini ve son olarak gevşemeye ayrılmış bir aşamayı içerir. Enerji veren ve akıcı bir seans.

Bu, esneklik ve psikofiziksel sağlık bulmak isteyenler için tasarlanmış bir oturumdur. Bu seçenek, kaslarınızı uyandırmak ve duruşunuzu geliştirmek için yoga uygulaması, iç sükuneti ve konsantrasyonu teşvik etmek için rehberli meditasyon ve son olarak Tayland yoga masajı tedavisini içerir. Bu teknik, vücudu gevşetmek ve gerginlikleri azaltmak için yardımcı esneme ve derin basınçları dönüşümlü olarak uygular.