Yin yoga, sinir sistemini sakinleştiren ve bağ dokularını besleyen derinlemesine onarıcı, serinletici bir uygulamadır. Uzun süreli, oturarak yapılan pozlar sayesinde, Chi'nin canlılığını ve akışını artırmak için bağları ve tendonları nazikçe geriyoruz. Destekleyici unsurlar ve bilinçli rehberlikle, sağlıklı sınırlarınızı keşfedecek, iç dünyanızda dinginliği, dengeyi ve genç enerjiyi geliştireceksiniz.

Yavaş akışta, topraklanmış, bilinçli hareket yoluyla nazikçe ısı oluştururuz. Bu ders, güç, istikrar ve farkındalık geliştirmek için daha uzun pozisyonları ve akıcı geçişleri birleştirerek farkındalık hızıyla ilerler. Akış yavaş olsa da, zihni sakinleştirirken vücudu zorlayan güçlü, ısı oluşturan bir uygulama bekleyin. Her ders, enerjinizin derin bir rahatlama ve denge durumuna yerleşmesini sağlayan onarıcı duruşlar, yatıştırıcı bir soğuma ve uzun bir savasana ile sona erer.

Sıcak Vinyasa Yoga, vücudu nazikçe ısıtmak ve canlılığınızı uyandırmak için 26,5 derecede ayarlanmış enerji veren bir akıştır. Dinamik sekanslar, daha kısa tutuşlar ve akıcı geçişlerle ısı, güç ve denge oluşturacağız. Güneşi Selamlama ile başlayan ders, topraklama esnemelerine ve serinletici bir savasana'ya geçmeden önce bir zirve pozuna doğru ilerler. Bu, hareket, nefes ve neşe dolu tam vücut deneyimidir.

Stres ve kaygıyı eritirken güç, esneklik ve iç dengeyi geliştirmek için hazırlanmış kişiselleştirilmiş bire bir seansları deneyimleyin. Her uygulama, hem bedeni hem de zihni besleyen dönüştürücü, canlandırıcı bir deneyim için bilinçli hareket, derin yenilenme ve rafine uyumu harmanlayarak hedeflerinize göre özenle uyarlanmıştır.