Yeni başlayanlara uygun bu uygulama, nazik hareketler ve bilinçli nefes alıp verme yoluyla güç, esneklik ve özgüven oluşturmak için tasarlanmıştır. Destekleyici ve samimi bir alanda temel duruşları, hizalamayı ve gevşeme tekniklerini öğrenmeyi bekleyin.

Bu özel ders, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uyarlanabilir yaratıcı Vinyasa dizileri aracılığıyla bilinçli hareket, güç ve esnekliği harmanlar. Nazik rehberlik ve varyasyonlar, herkesin kendi hızında güvenle akmasına olanak tanır ve katılımcıların dengeli, enerjik ve derinden odaklanmış hissetmelerini sağlar.

Miami Beach'teki Mindful Breath Meditasyon Dersimize katılın ‍♀️ Nefesiniz ve okyanusun yatıştırıcı sesiyle bağ kurarken derin bir rahatlama yaşayın. Bu rehberli oturum zihni sakinleştirmeye, gerginliği azaltmaya ve iç dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olur. Yeni başlayanlar ve güzel bir sahil ortamında huzur ve farkındalık arayan tüm seviyeler için mükemmel. Minderinizi, havlunuzu ve açık yüreğinizi getirin.

Bu seans nefes ve hareketi birbirine bağlayan dinamik ve yaratıcı bir akış sunuyor. Uygulamalarını derinleştirmeye hazır olanlar için tasarlanmıştır. Farkındalık dizileri ve bilinçli geçişler yoluyla güç, esneklik ve denge sağlar. Katılımcıların enerjik, merkezlenmiş ve ilham almış hissetmelerini sağlayan kol dengelerini, sırt bükmeleri ve topraklama nefes çalışmalarını keşfetmeyi bekleyin.

Miami, Muscle Beach'teki esneme dersimize katılın! Okyanusun yanında nazik, yönlendirilmiş hareketlerle esnekliği artırın, gerginliği azaltın ve vücudunuzu uyandırın. Yeni başlayanlardan sporculara kadar her seviyede rahatlamak, toparlanmak ve yenilenmiş hissetmek isteyenler için mükemmeldir. Minderinizi, havlunuzu ve suyunuzu getirin ve Miami gününüze huzurlu bir başlangıç yapın!

Miami, Muscle Beach'teki Yoga Sculpt dersimize katılın! Güneşin altında canlandırıcı bir müzik eşliğinde vinyasa akışı, kuvvet antrenmanı ve kardiyodan oluşan enerji verici bir karışım. İkonik bir Miami ortamında ruh hâlinizi canlandırmak, terlemek ve güçlendirmek isteyenler için mükemmeldir. Tüm seviyeler hoş karşılanır. Su, matınızı ve gülümsemenizi getirin!