Kihei'de okyanus kenarında dinamik esneme ve hareketlilik eğitimi deneyimleyin. Hafif kardiyo ve dövüş sanatlarından esinlenerek yumruk veya tekme gibi hareketlerle başlayın (isteğe bağlı), ardından denge, duruş ve güç için rehberli esneme hareketlerine geçin. Sabah veya akşam oturumları. Tüm seviyeler hoş geldiniz. Sertifikalı Fitness Eğitmeni ve Sağlıklı Yaşam Koçu Shar tarafından yönetiliyor.

Maui'nin güneşi altında dans edin, terleyin ve gülümseyin! Zumba'dan esinlenen bu ders, egzersizden çok parti gibi hissettiren tam vücut kardiyo antrenmanı için Latin, pop ve ada ritimlerini harmanlıyor. Tüm fitness seviyeleri için mükemmeldir, dans geçmişi gerekmez. Güvenle hareket edin, sık sık gülün ve Kihei'nin okyanus esintisinin ritmini hissedin. Sabah veya akşam oturumları. Lider: Shar - Sertifikalı Fitness Eğitmeni ve Sağlıklı Yaşam Koçu

Her iki dünyanın da en iyisini deneyimleyin: Zumba ve yoga ile enerji veren, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bir seans. Ruh halinizi yükseltmek ve vücudunuzu hareket ettirmek için eğlenceli, dans temelli kardiyo ile başlayın, ardından denge, esneklik ve sakinliği geri kazanmak için yoga esnemelerine geçin. Tüm seviyeler için idealdir ve kendinizi güçlü, dengeli ve neşeli hissetmeniz için tasarlanmıştır. Kihei'de okyanus kenarında sabah veya gün batımı seansları mevcut.

Fitness seviyenize göre hareketliliğinizi en üst düzeye çıkarın, kas gerginliğini azaltın, güç ve esneklik üzerinde çalışın. Bire bir seanslar hedeflerinize göre özelleştirilir. Fonksiyonel antrenman, hareketlilik egzersizleri ve bilinçli merkez bölgesi çalışmaları bir araya getirilir. Güç kazanacak, duruşunuzu geliştirecek ve daha özgüvenli hareket edeceksiniz. İsteğe bağlı hafif ağırlıklar dahildir. Sabah veya gün batımı seansları mevcuttur.

Fitness seviyenize uygun güç ve esneklik çalışmaları yaparken hareketliliğinizi en üst düzeye çıkarın ve kas gerginliğini azaltın. Her çiftin seansı, ortak hedeflerinize göre kişiselleştirilir. Fonksiyonel kuvvet, hareketlilik egzersizleri ve bilinçli merkez bölgesi çalışması bir araya getirilir. Güç geliştirin, duruşunuzu geliştirin ve kendinize güvenerek hareket edin. İsteğe bağlı hafif ağırlıklar dahildir. Sabah veya gün batımı seansları mevcuttur.