Bu antrenman programı, esnekliklerini ve kondisyonlarını geliştirmek isteyen, her türlü atletik antrenman yapan kişiler için tasarlanmıştır. Antrenman, W Barcelona otelinin bitişiğindeki plajda gerçekleştirilmektedir ve psikofiziksel dengeyi yeniden sağlamak ve kas gerginliğini azaltmak için ideal olan bir pilates dersinden oluşmaktadır.

Bu, kaslarını şekillendirmek ve ayrıca duruşlarını ve dengelerini geliştirmek isteyenler için uygun bir pilates şekillendirme dersidir. Plajda gerçekleştirilen seans, serbest vücut egzersizlerinin yanı sıra lastikler ve ağırlıklar gibi küçük aletlerle yapılan egzersizleri de içeriyor. Akıcılık ve psikofiziksel uyum bulmak için ritim, duruş, nefes alma ve koordinasyon üzerinde çalışıyorsunuz.

İç dünyasıyla yeniden bağlantı kurmak ve zihin-beden uyumunu yeniden keşfetmek isteyenler için tasarlanmış bir seanstır. Seans açık havada, plajda gerçekleştirilir ve esnekliklerini geliştirmek isteyen, herhangi bir atletik hazırlık seviyesine sahip kişiler için tasarlanmıştır.