Güç ve özgüven oluşturmak için uygun formu, ayak hareketlerini ve nefes almayı öğrenin. Her seans, bedeni ve zihni keskinleştirmek için teknik ve kondisyonu harmanlar.

Her seviyeye açık olan bu oturum, uygun teknik ve nefes alıp verme ile tempoyu ve dayanıklılığı artırmayı amaçlamaktadır.

Hareketliliği, gücü ve iç huzuru geliştirin. İyileşme, enerji veya farkındalık için harika olan bu yoga uygulaması, yeniden hizalanmayı ve şarj olmayı amaçlar.

İşlevsel hareket, hareketlilik ve bilinçli güce odaklanın. İçten ve dıştan daha güçlü hissederken amaca yönelik olarak kaldırmayı, hareket etmeyi ve performans göstermeyi öğrenin.

Devre antrenmanı seansları dinamik bir egzersiz için kuvvet, kardiyo ve hareketliliği harmanlar. Vücudunuzu zorlamak ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanan bu seanslar enerjiyi yüksek tutar.