Seyahat ekipleri, arkadaşlar veya aileler için tasarlanmış, düşük yoğunluklu eğlenceli bir grup kuvvet ve hareketlilik seansı. Hareketler tüm fitness seviyelerine uyarlanabilir, herkesin desteklendiğini, zorlandığını ve güne hazır olduğunu hissetmesi için seçenekler sunulur.

Akıcı hareket, kuvvet ve vücudun merkezini çalıştıran, yoga esintili enerji verici bir grup dersi. Bu seans, grubu güçlendiren, terleten ve yenileyen eğlenceli ve iyi hissettiren bir antrenman için yoga, hafif direnç ve düşük etkili kondisyonu harmanlıyor.

Kasları uyandırmak, enerjiyi artırmak ve toparlanmayı desteklemek için eklem güvenliği sağlayan kuvvet ve hareketlilik tekniklerini kullanan özel, odaklı 30 dakikalık bir seans. Zamanınız kısıtlıysa ancak seyahat planları arasında bilinçli hareket etmek istiyorsanız mükemmeldir.

Düşük yoğunluklu kuvvet, hareketlilik ve onarıcı hareketi harmanlayan özel, kişiselleştirilmiş bir seansın keyfini çıkarın. Bu egzersiz, daha güçlü, gevşek veya dengeli hissetmek isteyip istemediğinize bağlı olarak vücudunuza, enerji seviyenize ve günün hedeflerine göre uyarlanmıştır. Destekleyici bir deneyim için hareketler gerçek zamanlı olarak uyarlanır.

Gerginliği azaltmaya ve vücudu yenilemeye odaklanan özel, daha yavaş tempolu bir seans. Hareketlilik çalışmaları, nazik güçlendirme, esneme ve bilinçli hareketler sizi bekliyor. Ağrılı, yaralı, stresli veya jet lag yaşayan seyahatseverler için idealdir. Gevşeme ve toparlanmayı desteklemek için bloklar veya silindirler gibi aksesuarlar kullanılabilir.