Hareketliliği, dengeyi ve gücü desteklemek için tasarlanmış, bilinçli hareket, bilinçli nefes çalışması ve erişilebilir sıralamayı harmanlayan güçlendirici grup yoga seanslarına rehberlik ediyorum. Böylece her seviyedeki öğrenci güven oluşturabilir, beden farkındalığını geliştirebilir ve hem minderde hem de minder dışında daha kolay ve dengeli hareket edebilir.

Hareketliliği, dengeyi ve gücü desteklemek için nazik, topraklayıcı hareketlerle başlayan, ardından kristal kâseler kullanılarak onarıcı bir ses banyosuna dönüşen sakinleştirici bir yoga ve ses banyosu deneyimi sunuyorum. Titreşimler üzerinize yayılırken derin bir rahatlama sağlar, gerginliği giderir ve bütünleşme ve iç dinginlik için yatıştırıcı bir alan yaratır.

Bilinçli hareket, nefes çalışmaları ve destekleyici rehberlik yoluyla hareketliliği, dengeyi ve gücü geliştirmeye odaklanan, benzersiz hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş bire bir yoga seansları sunuyorum. Her seans, bulunduğunuz yerde sizinle buluşacak, güven oluşturmanıza, beden farkındalığınızı derinleştirmenize ve hem minderde hem de minderin dışında sağlığınızı destekleyen sürdürülebilir bir uygulama geliştirmenize yardımcı olacak şekilde hazırlanmıştır.