Hareketliliği, dengeyi ve gücü desteklemek için tasarlanmış, bilinçli hareket, bilinçli nefes çalışması ve erişilebilir sıralamayı harmanlayan güçlendirici grup yoga seanslarına rehberlik ediyorum. Böylece her seviyedeki öğrenci güven oluşturabilir, beden farkındalığını geliştirebilir ve hem minderde hem de minder dışında daha kolay ve dengeli hareket edebilir. Yoga matları fiyata dahildir. Lütfen kendi havlunuzu ve suyunuzu getirin.

Hareketliliği, dengeyi ve gücü destekleyen büyülü bir akışla başlayan ve duyuları sıfırlamak için topraklama hareketiyle sona eren sakinleştirici bir yoga ve ses banyosu yolculuğu yaşayın. Sonra kristal kâselerle ses banyosuna dalın. Hafif titreşimler derin gevşemeyi teşvik eder, gerginliği azaltır ve bütünleşme ve iç dinginlik için alan yaratır. Paspaslar dahildir; havlu ve su getirin.

Bilinçli hareket, nefes çalışmaları ve destekleyici rehberlik yoluyla hareketliliği, dengeyi ve gücü geliştirmeye odaklanan, benzersiz hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş bire bir yoga seansları sunuyorum. Her seans, bulunduğunuz yerde sizinle buluşacak, güven oluşturmanıza, beden farkındalığınızı derinleştirmenize ve hem minderde hem de minderin dışında sağlığınızı destekleyen sürdürülebilir bir uygulama geliştirmenize yardımcı olacak şekilde hazırlanmıştır.