Bu derin ve/veya dinamik esneme seansı tüm vücudun esnemesini ve somatik çalışmayı içerebilir, belirli alanları hedefleyebilir veya seanslar ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde herhangi bir kombinasyon olabilir.

Buna, vücudunuzu daha sağlıklı bir alana sokmak için yürüyüş, koşu, yüzme (bulunduğunuz yerde veya Laguna del Sol'da), kick boks, dans veya yoga gibi orta ila yüksek enerjili aktiviteler dahildir. Şimdi bir oturum planlayın ve harekete geçelim.

Buna, vücudunuzu daha sağlıklı bir alana sokmak için yürüyüş, koşu, yüzme (bulunduğunuz yerde veya Laguna del Sol'da), kick boks, dans veya yoga gibi orta ila yüksek enerjili aktiviteler dahildir. Şimdi bir oturum planlayın ve harekete geçelim. Bulunduğunuz yerde havuza erişiminiz yoksa bu hizmet Laguna del Sol'a erişimi olanlarla sınırlıdır.

Ağırlık antrenmanı sırasında uygun hizalamanın uygulandığından emin olmak için zaman ayırmak, antrenmanın sürekliliği ve antrenmanın faydaları için önemlidir. İstenen sonuçlar için uygun tekrar ve/veya setleri belirlemek, hangi ekipmanlara erişebildiğinize bağlı olarak bu hizmetle mümkün. Bu hizmet yalnızca bulunduğunuz yerde veya Laguna del Sol'a erişimi olanlar için geçerlidir.

Bu sağlıklı yaşam paketi devre antrenmanına odaklanabilir. Ancak, daha sağlıklı bir yaşam keşfetmek için yeniyseniz beslenme koçluğu, sağlıklı yaşam koçluğu, yoga, dans, Tai Chi ve daha fazlası da dahil olmak üzere ek hizmetlerden de yararlanabilirsiniz.