Her seviyeye uygun nazik egzersiz. Duruşlar, nefes alma ve meditasyon sizi derin bir sükunete götürür. Veya Nefes alıp verme, güneşi selamlama ve rehberli poz dizilerini birleştiren dinamik ve akıcı bir seans. Enerji, güç ve hareketliliği yeniden kazanmak için idealdir. Hız seviyenize göre ayarlanır, böylece flow yoganın faydalarının tadını tam anlamıyla çıkarabilirsiniz. Gerginliği atmanıza, beden ve zihninizi yeniden dengelemenize ve sakin bir iç duruşa kavuşmanıza yardımcı olacağım.