İsveç masajı, hafif ila orta basınç, uzun vuruşlar ve stres giderme ve dolaşım için tüm vücut odağı ile rahatlamaya odaklanırken, derin doku masajı, kronik ağrı, düğümler ve yaralanma iyileşmesi için daha derin kas katmanlarını hedeflemek için sıkı, yoğun basınç, özel vuruşlar ve dirsekler/başparmaklar kullanır, bu da onu daha sonuç odaklı ve daha az rahatlatıcı hale getirir.

Derin doku masajı, yavaş, sıkı basınç ve derin dokunuşlarla kas ve bağ dokusunun daha derin katmanlarını hedef alır. Yapışmaları kırmak, dolaşımı iyileştirmek ve hareketi yeniden sağlamak amacıyla kronik ağrıları, düğümleri ve gerginliği hafifletmeyi amaçlar ve genellikle boyun, sırt ve omuz gibi bölgelere odaklanır.

İsveç masajı, rahatlama için bilinen klasik, tüm vücudu kapsayan bir tedavidir. Uzun kaydırma hareketleri (effleurage), yoğurma (petrissage), dairesel hareketler, hafifçe vurma (tapotement) ve titreşim kullanarak dolaşımı iyileştirir, gergin kasları gevşetir ve gerginliği azaltır. Pürüzsüz bir deneyim için losyon veya yağ ile kalbe doğru ilerler.

Derin doku masajı, yavaş, sıkı basınç ve derin dokunuşlarla kas ve bağ dokusunun daha derin katmanlarını hedef alır. Yapışmaları kırmak, dolaşımı iyileştirmek ve hareketi yeniden sağlamak amacıyla kronik ağrıları, düğümleri ve gerginliği hafifletmeyi amaçlar ve genellikle boyun, sırt ve omuz gibi bölgelere odaklanır.