Stresi azaltmak, enerjiyi artırmak ve zihinsel netliği geliştirmek için tasarlanmış rehberli bir SOMA nefes seansı. Ritmik nefes alma, Breathe in Beats müzik teknolojisi ve yaratıcı görselleştirmeyi kullanan bu oturum, sinir sistemini düzenlemeye ve fiziksel ve zihinsel gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Yeni başlayanlar ve deneyimli katılımcılar için uygundur. Tamamen rehberli, destekleyici ve bireysel konfor seviyelerine uyarlanmış.

Bilinçli yürüyüş, nefesle soğuğa maruz kalma ve sinir sistemi düzenlemesini birleştiren rehberli bir açık hava sağlık hizmeti. Güvenli ve destekleyici bir ortamda baskı altında sakin kalmak, dayanıklılık oluşturmak ve bedeninizi ve zihninizi sıfırlamak için pratik araçları öğrenin. Deneyim gerekmez. Soğuk suya dalma isteğe bağlıdır ve tamamen rehber eşliğinde yapılır.

Kişisel veya profesyonel yaşamınızdaki zorlukları keşfetmek için bire bir odaklı koçluk oturumu. Netlik kazanın, engelleri belirleyin ve ilerlemeyi, dayanıklılığı ve tatmini desteklemek için pratik eylemler geliştirin. Yapılandırılmış, gizli ve hedeflerinize uyarlanmış.

Sinir sistemi düzenlemesi, dayanıklılık ve toparlanma odaklı rehberli bir sağlık hizmeti. Farkındalıkla hareket, nefes çalışması, isteğe bağlı soğuğa maruz kalma, kızılötesiyle toparlanma ve duyusal entegrasyon uygulamaları içerir. Stresi azaltmak, odaklanmayı geliştirmek ve baskı altında sakinliği artırmak için tasarlanmıştır. Tüm unsurlar isteğe bağlıdır ve bireysel konfor seviyelerine uyarlanmıştır. Kalp atış hızı değişkenliği, kan basıncı, dinlenme kalp atış hızı ve daha fazlasının analizi.

Stres, iyileşme ve sinir sistemi sağlığına odaklanan özel, bire bir seans. Nefes, yaşam tarzı, yük ve toparlanma kalıplarını değerlendiriyor, ardından hemen kullanabileceğiniz pratik düzenleme araçlarını uyguluyoruz. Stres veya tükenmişlik yaşayanlar ya da performans ve dayanıklılığı artırmak isteyenler için idealdir.